|
Unod a felülést a fekvőtámaszt? Utálsz futni és mire kiköpöd a tüdőd alig egy csokit adtál le? Akkor a megoldás a tánc! Ez az egyszerű és szórakoztató mozgásforma rengeteg mindenre jó! |
- Ha csak 1 órán át rendesen táncolsz annyi kalóriát adsz le mintha 1 és fél órát futottál volna..
- Az alvászavarokon is segít a tánc! Sokak problémája, hogy nagyon keveset tudnak aludni. Erre lehet jó hatással a tánc.
- Szervezetünket megvédjük a mindenféle betegségektől!
- Ha ideges, szomorú vagy nem kell sírni vagy kiakadni! Tegyél fel egy hangulatodhoz illő zenét és táncolj! Hidd el jobb lesz!
- A magunkra fordított időd eltölthetjük tánccal! Ez egy csodás módja annak, hogy megismerd a tested!
- Ha gerincferdülésed van a hosszú távú tánc ezen is segít!
- Javít tartásodon és egyensúly érzékeden!
- Izmainkat, csontjainkat, izületeinket tartja aktívan, és segít megőrizni mozgékonyságunkat és egyensúlyunkat.
- Az alakod nőiesebb lesz és izmosodsz is!
- Nem mellesleg pedig ha egy buliban tutin táncolsz összejöhetsz egy jó pasival is ;)!
| |
AJÁNLOM AZ OLDALT
